Net zoals andere websites maken ook wij gebruik van cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) om het bezoek van onze website voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken. Bovendien kunnen wij en derde partijen hiermee eventueel advertenties aanpassen aan jouw interesses en kun je informatie delen via social media. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord.

YinYoga@Groene Passage Rotterdam

Elke woensdag vanaf 6 februari 9:00 -10:30 YinYoga in Dojo Amber. Introductieles 9,95. euro. 

10 lessenkaart 150 euro, koop je de kaart op je introductieles 135 euro. Meld je nu aan op info@kimyoga.nl wees snel want er zijn maar 14 plekken! Meer informatie over Yin Yoga vind je hier op de website. 

Yin Yoga

Yin yoga wint in Nederland snel aan bekendheid. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. In eerste instantie zijn de houdingen bedoeld om langer in de Lotushouding te kunnen blijven mediteren, maar het is vooral fijne lichaamsbeweging voor wie een zittend beroep heeft.

Yin Yoga is erg afwijkend vergeleken met de andere yoga vormen. Wil je beginnen met Yin, zorg er dan voor dat je het jezelf niet meteen te moeilijk maakt. Of je nu ervaren bent met (andere vormen van) yoga of niet, teveel willen is een algemeen bekende valkuil. Je kunt het vergelijken met een hardloop wedstrijd waarbij je veel te snel van start gaat en de laatste kilometers zo op bent, dat je moet gaan lopen.

Bij Yin Yoga blijven we langer in een zelfde houding, wel zo’n 3 tot 5 minuten. Als je in het begin al jezelf zo ver of diep mogelijk brengt, dan wordt het verblijven in de houding zwaar en kan het zijn dat je er zelfs eerder uit moet komen.

We willen met Yin Yoga juist rustig in de houding ‘zinken’ – ease into it. Naarmate je langer in de houding verblijft, ontstaat er meestal meer ruimte, waardoor je alsnog dieper in de houding kunt komen.

Vind je jezelf een ongeduldig persoon? Mooi! Dan is de Yin Yoga echt iets voor jou.. Het zal je – naast alle fysieke voordelen – ook helpen om geduld en acceptatie te cultiveren.

KimYoga staat voor ontspanning met lichtheid en plezier.

Bij KimYoga kun je tijdens de yogales helemaal terugkomen bij jezelf en de spanningen inruilen voor spontaniteit en vreugde.

Copyright © 2019 Kim Yoga
Website laten maken door Modual | Open cookie voorkeuren